健康是我们最珍贵的财富。但是，面对疾病和健康挑战，我们经常感到无助。目前，一位著名的医生李新从事中国医学保健的著名医生已有30年了，他指出了他独特的健康理念和医疗保健方法的健康之路。
今天，让我们进入李新的中医世界，并探索健康的真正含义。
李Xin在著名的国家中药医生宋Zuomin的下学习。他的医疗技能不仅限于处方，针灸和心理咨询，而且还渗透到传统中药保健的本质中。
他以“黄迪·尼吉（Whuangdi Neijing）”为理论来源，并将中国医学卫生专家和历史上长寿的老年人的经历结合在一起，形成了一种独特的医疗保健方法。该方法不仅在家中具有重要的影响，而且在国际上得到了认可。
那么，Li Xin如何了解健康？他使用了一个非常简单的概念 - “正常”。在中医中，当您遇到朋友时，您说“我希望您每天过得愉快”，这实际上是最真诚的祝福。因为健康是一个看似普通的状态，但实际上很少。
有时，在现代工具和设备中，熟练的中药可以通过咨询找到问题的根本原因。这些根源通常隐藏在我们看似普通的生活中。
李Xin强调，饮食良好，睡眠良好，运动良好，拉力良好以及正常出汗是健康的基本指标。如果您生病了，这些方面肯定会有问题。特别是对于某些找不到的慢性疾病，如果通过调整这些基本指标将原因调整为正常的原因，则意味着人体的功能已恢复并解决了疾病。
那么，真正的健康保存是什么？李Xin认为，维持基本指标的归一化只是最基本的健康保存。真正的先进医疗保健是指滋养精神。
黄色皇帝的内部经典指出，在气和血液缺乏之后无法补充人体的原因是精神不会聚集，这意味着精神和身体不是统一的。许多疾病的一种来源是意识问题。
要解决意识问题，您必须在内部寻求它。儒家，佛教和道教都非常重视维持自己的思想。有一些词，例如“羞辱”，“反思”和“悔改”，这意味着只有意识到自己的错误，才有可能“知道这是错误的”。
当我们的想法改变时，我们的意识也会改变。因此，李Xin提出，真正的健康保存是感受到自己，回到您的原始本性，然后让上帝回来。最好的是正确的，不在乎其他标准。
吃任何你吃的东西，并经常和他在一起。与他一起做任何事情。按照自己的意愿做一切。如果您放心，您将保持光滑，您的精神将保持镇定。始终注意观察自己的精神，随时调整自己，并实现身体和精神的统一。这是真正的健康保存。
关于如何改善身体的免疫力并增强人体抵抗疾病的能力，李Xin还给出了自己的答案：三项保险，少于一次。
首先，请很好地照顾脾脏和胃。这是人体的获得的基础，是人体中的气和血液的重要来源，也是我们获得免疫力的“发动机”。因此，我们应该注意在日常生活中保持脾脏和胃。
其次，确保足够的睡眠。深度睡眠是为了充实人体，是人体提高自我修复能力的最佳方式。
第三，保持适度的运动。这将使人体的子午线，血液等处于平稳状态。
第四，减少不良信息的输入。减少与您周围的负面，情绪不稳定和过于焦虑的人的互动，以减少不良外部信息对您的思想的影响。
李新教师连续出版了三本流行的健康科学书籍，包括“经典中医启蒙”，“儿童健康讲座”和“心理健康讲座”。其中，“儿童健康演讲”讲述了如何维持儿童的身体健康，心理学和日常教育。
在这个快节奏的时代，我们每个人或多或少都承受着压力和焦虑。李新的书就像是一条清晰的流，使我们能够在繁忙的生活中找到一个宁静的港口。
他告诉我们，只要我们愿意感觉，调整和练习，健康就不是遥不可及的，就在我们周围。
李Xin的书不仅是传统中药保健的指南，而且是一种生活态度。他教我们在心中感受生活，照顾别人有爱，并用智慧解决问题。他的书籍像钥匙一样，为健康和幸福打开了大门。
因此，如果您想了解中药的传统医疗保健并想克服慢性疾病，那么Li Xin的书绝对是您的最佳选择。他的书不仅是关于如何保持健康，而且是关于如何更好地生活和更有意义的。让我们遵循李新的指导，以探索传统中医健康保存的秘密，并追求更健康，更和谐的生活。
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