掌握篮球基本规则与裁判手势：提升篮球技术与减少失误的教学指南

篮球裁判规则课程计划

教学目的

1。让学生掌握基本的篮球规则，并了解篮球场的规划。

2。提高学生对篮球的兴趣。

3。更好地利用技术并减少篮球比赛中的错误。

重点

掌握篮球比赛的基本规则

困难

裁判手势可以使相应的违规和犯规

教学过程：

1。基本规则1：

1。竞争方法中有五个人，其中一个是队长，最大候选人数为7人，但根据组织者的说法，人数可以增加。比赛分为下半场，每个比赛分别为20分钟，休息10分钟。当两支球队在比赛结束时具有相同的积分时，将举行5分钟的季后赛。如果5分钟后得分仍然相同，则5分钟的季后赛将再次举行，直到赢家结束为止。

2。得分类型

在球被击中篮筐并被裁判批准后，它被计算为得分。可以通过投资3分线的内部来得分2分；可以通过投资3分线的外部来得分3分，罚球可以得分1分。

3。如何进行游戏开始。两支球队各自向中央跳线区域发射了跳线，裁判将球投掷并跳球开始比赛。返回。

4。替换球员

每个替换播放器必须在20秒内完成，并且替换的数量也不有限。选择交换球员的时间被选为某人犯规，争先恐后地打球，打电话暂停等。裁判可能会暂时暂停比赛的时机。

5。罚球

每个球员都有四次犯规的机会，他第五次犯规的机会将被释放。而且您不能在同一游戏中再次玩。当没有人可以停下来或防守时，罚球是投篮，被用作对犯规团队的惩罚，并给另一队一个机会。罚球必须站在罚球线后面，并在从裁判中取球后在5秒内射击。射击后，球在接触篮筐之前就无法越过罚球线。

6。违规

它可以大致分为（1）普通违规行为：例如，与球一起行走，两次滴球，踢球或用拳击打球。（2）违反跳球。

2。基本规则2：

24秒规则 - 在控制球场上控制球时，观察团队必须在24秒内射击。

8秒规则---团队从在后场控制球，必须在8秒内进入前场（对手的半场）。

五秒钟的规则 - 拿下球后，球员必须在5秒内射出一个越野球。

三秒钟的规则 - 与另一方的身体接触造成的犯规，例如与裁判的纠纷。

入侵犯规 - 与另一方的身体接触引起的犯规行为。

技术犯规 - 团队成员或教练因表现不佳而被判处犯规，例如与裁判的纠纷。

取消游戏知识的犯规 - 球员做出了犯规行动，无法反映运动员的精神，例如打人。发生这种情况后，应立即将球员送出球场。球员5次犯规 - 无论是入侵犯规还是技术犯规，一名球员总共有5次犯规（CBA'NBA要求6次），必须离开球场并且不再发球。

违规 - 违反规则既不是犯规的人，也不是技术犯规。主要违规是：非法运球；将球拖走；三秒钟违规；使球从范围中脱颖而出。球员摆脱了界限 - 球员插入球或球本身会触及边界或同事线外的区域，球脱离了界限。球直到碰到线路或线外之前，球在空中的界限都不会超出。

干扰球 - 当射门被击落到篮筐时，都不允许球员触球。当球在篮筐中时，防守者不得触球。

球员受到紧密保护的球员 - 受到防守紧密保护的球员必须在5秒内通过，运球或射击，否则他们的球队将失去控球权（NBA规则中没有这样的规定）。

球返回后场 - 如果球队将球从后场移到前场，球队的球员就无法再将球移到中心线并将其运回后场！

（i）侵犯和惩罚

（1）违法行为是违反规则的行为。裁判应判断违规是否基于以下基本原则：

（2）规则的精神和意图以及坚持竞争完整性的必要性。

（3）在每个游戏中使用常识一致性，并记住玩家的能力，他们在游戏中的态度和行为。

（4）在游戏控制和游戏流利度之间保持平衡，并对参与者试图做的事情和适合游戏的事物具有“感觉”。

（5）惩罚是违反规则的团队失去了球权利，而对手将球扔到了最接近违规的地方，除非它直接在篮板后面；如果球进入篮球篮，但射门是无效的，那么随后的掷球应该在罚球线延伸线的边界之外。

（6）裁判的判断程序：鸣喇叭并做出停止手势〜非法手势〜新攻击方向。

1。盘盘违规（两次运球或非法运球）。 2。违反球（移动）。 3。违反球回到后场。 4。球超出了范围并违反了规则。 5。违反时间。 6。违反干扰球。 7。踢足球。 8。跳球 - 或其他拥有。

（2）犯规和惩罚是违反规则的行为，包括违反体育道德的身体接触和行为。犯规可以分为侵权犯规和技术犯规。句子程序：鸣喇叭，做一个停止手势〜用手势指示犯规球员的数量，犯规的性质和罚款。罚球：对手将球扔在边界外；如果球队在每个季度总共犯规4次，则球队将获得2次罚球。如果球员入侵，他将拿下2分或3分，然后再罚球。如果球队失败，他将获得2或3次罚球。

1。阻止：这是为了防止对手的团队成员移动。

2.手阻挡是防守球员在防守状态下用手接触对手的球员的运动，或阻碍他的行动或帮助防守者捍卫对手。

3.命中人：这是一个球员之间的身体接触，他握住球或不拿下球，推或移动到对手球员的躯干上。

4。使用肘部太多。

5。非法使用手。

6.推动人员：当使用身体的任何部位迫使运动或试图移动拥有或没有控制球的对手球员时，这是一次身体接触。

7。从后面的防御：这是后卫与对手之间的身体接触。即使后卫试图抓住球，与对手进行身体接触是不当的。

8。非法掩护：这是一种试图非法延迟或阻止对手达到现场所需位置的尝试。

（1）几个具体的犯规：

1。技术犯规：违反规则的团队成员或教练和团队成员，忽略裁判的建议或提出不当行为或不道德行为将被视为技术犯规。技术犯规不包括身体接触。如果团队成员拉手，打，踢或故意推动另一方。

2。违反体育道德的犯规。

3。因取消比赛资格而犯规。